Home สุขภาพ คนสูบบุหรี่เป็นประจำควรอ่าน วิธีล้างปอดง่ายๆ ด้วยเครื่องดื่มจากผลไม้

คนสูบบุหรี่เป็นประจำควรอ่าน วิธีล้างปอดง่ายๆ ด้วยเครื่องดื่มจากผลไม้

7 second read
0
0
1,008

หลายๆคนที่สูบบุหรี่มาเป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะสูบเพราะเครียดรึสูบเป็นบางเวลา เมื่อเวลาผ่านไปผลกะทบต่อสุขภาพย่อมมีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะปอด

วันนี้เราจึงนำวิธีการล้างปอดง่ายๆอย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน วิธีนี้ใช้ได้กับคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ และ คนที่ไม่ได้สูบบุหรี่แต่ก็ได้รับควันก็สามารถนำไปใช้ได้เหมือนกัน

สองวันก่อนที่จะทำตามวิธีนี้ คุณควรหยุดบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ในตอนเย็นก่อนวันแรกของการลงมือปฏิบัติตามวิธี คุณจะต้องดื่มชาสมุนไพรหนึ่งถ้วยก่อนเข้านอน ชาสมุนไพรหนึ่งถ้วยจะช่วยให้ลำไส้ของคุณกำจัดสารพิษออกไป นี่ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะปอดจะได้ไม่ทำงานหนักเกินไปในระหว่างกระบวนการล้างพิษ

ขั้นตอน

1.คั้นน้ำมะนาวสองลูก และนำมาผสมกับน้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนอาหารเช้า

2.หลังจากนั้นคุณต้องดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือน้ำสับปะรดสดอีก 300 มิลลิลิตร น้ำผลไม้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของปอด

3.ดื่มน้ำแครอทคั้นสด 300 มิลลิลิตร ระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวัน น้ำแครอทจะไปปรับปรุงความเป็นด่างของเลือด

4.ระหว่างมื้อกลางวันคุณควรดื่มน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม 400 มิลลิลิตร โพแทสเซียมคือหัวใจของการทำความสะอาดปอด ต่อไปนี้คือสูตรของน้ำผลไม้:

5.หัวไชเท้า 350 กรัม พริกสีเขียว 350 กรัม วอเตอร์เครส 200 กรัม และน้ำแตงกวา 350 กรัม และคุณควรตบท้ายด้วยน้ำผักเหล่านี้ 400 มิลลิลิตร และดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ก่อนเข้านอนอีก 400 มิลลิลิตร

6.ระหว่างสามวันนี้ นอกจากดื่มน้ำผลไม้แล้ว คุณควรออกกำลังกายและนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อทำให้กระบวนการล้างพิษดียิ่งขึ้น คุณสามารถอาบน้ำร้อนและแช่มันอย่างน้อย 20 นาที การปฏิบัติตามวิธีนี้อาจจะดูยากสักเล็กน้อย แต่คุ้มค่ากับการลงมือทำ เพราะคุณจะรู้สึกทึ่งกับผลลัพธ์ที่คุณจะได้ภายในสามวัน


แต่ถ้าจะให้ดีที่สุด ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ก็เลิกสูบบุหรี่จะเป็นการดีที่สุดเพราะการดูดบุหรี่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆที่ถือว่าร้ายแรง ได้แก่

-โรคมะเร็งปอด และมะเร็งในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น กล่องเสียง ลำคอ หลอดอาหาร และกระเพาะปัสสาวะ

-โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ และโรคหัวใจขาดเลือด มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการ หัวใจวาย

-โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดส่วนอื่นๆ ตีบตัน และหลอดเลือดใหญ่ทรวงอก และช่องท้องโป่งพอง

-โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดลม อักเสบเรื้อรัง

-ทำให้สมรรถภาพทางเพศเสื่อม จากการอุดตันของเส้นเลือดขนาดเล็ก ที่ไปเลี้ยงประสาท ที่เกี่ยวกับการควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

-เกิดอาการเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแขนและขาตีบตัน อาจต้องตัดแขนหรือขาทิ้ง

ขอบคุณเนื้อหาจาก:https://kaijeaw.com

 

 

Load More Related Articles
Load More By rukpost
Load More In สุขภาพ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

ความเหงาตอนโสด กับ มีคู่แต่รู้สึกเหงา อะไรน่ากลัวกว่ากัน?

การที่หญิงสาวจะได้พบกับผู้ชายดีๆคนหนึ่ง ไม่จำเป็นที่เธอจะต้องมีความเป็นผู้ใหญ่เพียงพอเพราะ…